ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте ЭТИ упражнения если вам больше 50 лет! - видео

16.10.2025 00:00:28

Док.Помог: доктор Старков

Смотрите большое видео на канале! Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин ТГ-канал с полезными упражнениями: Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации. В этом видео я расскажу о 4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнения которые необходимо выполнять если вам больше 50 лет! Выполняйте каждое упражнение на 80 от вашего максимума: если вы можете присесть 20 раз то делайте не более 17 раз. ...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)

Ваше мнение о видео

Комментарии ( 0 )

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Впишите НИК/Имя что бы писать комментарии

Войти

Загружено по ссылке

Похожее видео

#Докторстарков #Здоровье #Какбытьздоровым #Пожилыелюди #Упражнения #Упражнениядляпожилых

Сегодня обсуждают

ARRAS.IO SHOW SUPER BETA BOSSES (code by me & fan idea)18.10.2025
КАК ВСЁ ПРАКАЧЯТЬ
Появление Мужчины18.10.2025
Позвонит или напишет мне мой Виктор
Таро. Мужчина и женщина - перспективы! 10 вариантов!18.10.2025
Ольга Сергей г. Липецк
СТАВИМ СЦЕПКУ НА УЧЁТ. ОБЗОР МОЕЙ КВАРТИРЫ НА КОЛЁСАХ…18.10.2025
убрать все скрутки в проводке. где есть возможность пропаять ,а на ходовых местах разъёмы и защитить их термоусадкой и будет тебе счастье на долгие времена.
Ольга Вишенка На Торте. НИ СТЫДА, НИ СОВЕСТИ.//ХАЙПУЕТ НА ПОКОЙНИКАХ!18.10.2025
как я с тобой согласна, спасибо большое, меня эта какашка на торте заколебала уже!!!!!