4
Как победить стресс и просыпаться бодрым? Сомнолог в подкасте Ксении Шойгу Гибкий ЗОЖ - видео
В 15-м выпуске подкаста Ксения пригласила в студию врача-сомнолога и доктора медицинских наук Романа Бузунова. Вместе они погрузились в тему здорового сна и обсудили почему он так важен для продуктивности и психического здоровья.
Роман Вячеславович ответил зачем человеку нужен сон как он влияет на восстановление и что будет если отказаться от отдыха. А еще рассказал как кофеин воздействует на нервную систему и для чего каждому нужна физическая нагрузка.
Также врач поделился практическими рекомен...
Источник видео: RuTube.ru (Интервью)
Спасибо что Вы есть. Явас люблю.С праздником 8 марта.Желаю многих лет жизни.
Не думаю, что кому-то это бесполезно. Элемент крайне необходим и для здоровья, и для красоты. Сама обычно жую коллаген в форме мармеладных ягод от эвалар. Больше ни у какой марки такое не встречала, а, между прочим, очень удобно и вкусно. Мне 40....
Благодарю.Все правильно. Но от этого не легче.
Почему нет вашего видио в дзете
Со времен войны прошло уже более 70 лет. Конечно, в земле еще погребено много неодушевленных свидетелей той войны, которые могут нам многое рассказать. Но вот что интересно. Все эти находки оказываются настолько близки к поверхности. Удивительно, ...