Как распрямить спину. Путь к красивой осанке. Какие могут быть ошибки. - видео

1. Полнота движения. Чтобы при совершении действия сработали все мышцы последовательно. 2. Баланс мышц - Мышцы-антагонисты. ℹ️ что это такое! Я создала уникальную систему тренировок, направленную на восстановление и наработку новой мышечной памяти. В нашем организме существует сложная система мышц, которые работают в парах, выполняя движения. Если мышца выполняет не свою работу, компенсирует работу другой мышцы, она может быть чрезмерно увеличена, а другая, наоборот, быть неразвитой. Как прав...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)