Йога для расслабления - видео

Друзья! Намаскар!!! Приветствую вас на канале Йога в потоке с Наташей Олих. Сегодняшняя последовательность является мягкой релаксационной практикой с элементами кинстрейч и растяжки. Мы выполним динамические упражнения по принципу виньясы соединение дыхания и движения включающие неглубокие наклоны деликатные скрутки и боковые вытяжения. Эта последовательность подойдет для любого уровня практикующих. И ее можно выполнять как вечером чтобы расслабиться так и утром чтобы зарядиться энергией. Н...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)