264
Школа Бокса.Шаги+удары.Бокс для начинающих - видео
#школаБокса #Бокс #тренировкапобоксу
Школа бокса.Шаги+удары
На этом видео мы разберём 3 упражнения школы бокса:
1- и.п.стоя на месте во фронтальной стойке
поочередно вышагиваем левой ногой по сторонам (вперёд-назад-в сторону) при этом правая нога стоит на месте.
Аналогичная ситуация и с правой ногой(назад-в сторону- вперёд) левая нога стоит на месте
и.п. боевая стойка и проделываем ту же самую работу с ногами (шагаем)
Для чего эта работа?! Эта работа для правильного боксёрского шага, так ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Огромное спасибо авторам курса! Все очень понятно и доступно.
Рэп огонь
и это все разоблачение??? это единственный канал, который можно вообще смотреть, а что умеете вы?
Смотрю второй раз это видео последовательно за первым. У меня появилось такое желание после первого просмотра. Хочется ничего не упустить из увиденного и услышанного. Вам-добра,любви во всем!!!
Спасибо