Хатха-йога для начинающих 35 мин - видео

00:38:22

AkashaYogaRu

   
0



Данное занятие предназначено для тех кто только начал заниматься йогой. Во время занятия я озвучиваю как отстраивать позы. Постарайтесь себя отстроить таким образом. Слушайте свое тело и наблюдайте за возникающими ощущениями. Не углубляйте позу если ваше тело еще не готово сигналом является ощущение боли иначе вы можете получить травму. Углубляйте свои вдохи и выдохи и не задерживайте дыхание. Хорошей практики! Music: Chris Haugen - Yoga Style Информацию обо мне и мои сертификаты можно посм...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)



Ваше мнение о видео
Комментарии ( 0 )
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Впишите НИК/Имя что бы писать комментарии

Войти
Загружено по ссылке

Похожее видео

Йога для стоп 4 (5 мин)

Йога для стоп 4 (5 мин)

Йога для стоп 5 (4 мин)

Йога для стоп 5 (4 мин)

Альтернатива становой тяги - двигайся со мной.

Альтернатива становой тяги - двигайся со мной.

28-09-2026

28-09-2026

Нидра с визуализацией (без Санкальпы) (28 мин)

Нидра с визуализацией (без Санкальпы) (28 мин)

Направленная медитация (визуализация) (12 мин)

Направленная медитация (визуализация) (12 мин)

Хатха-йога для продолжающих (70 мин)

Хатха-йога для продолжающих (70 мин)

Йога Нидра по Свами Сатьянанда Сарасвати с санкальпой (без музыки, только голос) (44 мин)

Йога Нидра по Свами Сатьянанда Сарасвати с санкальпой (без музыки, только голос) (44 мин)

#Akashayogaru #Йога #Йогадляначинающих #Йогасольгойандриановой
Сегодня обсуждают
  1. ОБРАЩЕНИЕ К ПЧЕЛОВОДАМ. БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!

    делай сразу примочки питьеввой соды.

    Новый чит для Dynast.io! AliensHack!

    чит норм

    Большая Рыбалка Всей Семьёй и Трое Суток на Диком Берегу! Там где Чудища живут.Часть 1.

    Очень люблю ваши видосы. Хорошая семья. Доченька подрастает. Удачи вам и хорошей рыбалки.

    Клоун Андрей Попыловский. Реприза шарф.

    Та-ак. Хорошо, мистер Хлюп! Мама зовёт меня - Хлюпик. Мистер Хлюп, что вы сделали неверно? Я упал?

    Аварийный стрим 2. Сказочник, Консерва, Только в Плюс...

    ИВАН,БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ И ГАЛИНУ ЗА БОМБИЧЕСКУЮ ИНФОРМАЦИЮ С ИНТЕРЕСНЫМ,НУЖНЫМ МАТЕРИАЛОМ,ПОДЕЛЮСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ,МНОГИЕ НЕ В ТЕМЕ,А ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ,СЕГОДГНЯ ОСОБЕННО ,КОГДА НАС МИГРАНТАМИ В НАШЕЙ ЖЕ СТРАНЕ СЧИТАЮТ ..