Восстановление после родов. Безопасно возвращаемся в форму. - видео

Когда начинать заниматься и какие упражнения делать, чтобы быстро прийти в форму и не навредить себе. Пилатес зарядки по клубной карте: Телеграм сообщество с мотивацией на каждый день: Яндекс Дзен с информационными статьями о занятиях дома: 00:00 Самое главное правило 01:25 Восстановление после естественных родов 02:01 Когда можно начинать работать с прессом 02:33 Восстановление после КС 02:50 Что точно нельзя делать 03:24 Что точно можно #pilatesflow #восстановлениепослеродов #пилатес,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)