Легкая тренировка для ударника - видео
Пятничный комплекс:
1. 5км. Bike??
2.10мин. Скакалка
3. 3мин. Бой с тенью?
4. 810 отжиманий с гантелями 15кг.
5. 820 ударов на силу ТЯЖ. МЕШОК. ??
6. Пресс 20сетов по 30сек. На Разные группы мышц живота???,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)
Ой.....вряд ли!
ЛАЙК+++
У вас ведь стоял в домике холодильник жолтенький
Смотрите на ютубе по запросу Дело Юрия Ражева про этого шарлатана
С Наступающим праздником Вас Елена!!!!Счастья Любви Успеха пусть все у вас будет Хорошо!!!!У Вас лучшие расклады во Вселенной Я Вас Люблю Благодарю за Все!!!!!