Вечерний комплекс за 30 минут – Йога для начинающих. - видео

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: iOS: Серия комплексов «Вечерний комплекс» основана на статических асанах с добавлением простых динамических крий. Такое сочетание помогает сделать вечернее время для практики, когда не следует «раскачивать» себя энергетически, иначе есть вероятность вызвать бессонницу. Комплексы начинаются с асан, разминки присутствуют только в комплексах на 60 и 90 минут. Поз стоя также очень мало и они введены в комплексы...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)