Деконцентрация: Как улучшить внимание и концентрацию без медитации - видео

Внимание рассеивается? Не можете сосредоточиться? В этом видео я расскажу вам о технике деконцентрации которая поможет вам улучшить внимание концентрацию и осознанность. Деконцентрация - это техника управления вниманием которая заключается в равномерном распределении внимания по всему полю восприятия. В отличие от медитации деконцентрация не требует от вас полного погружения в себя и отключения от внешнего мира. Это позволяет использовать технику в любой деятельности не уходя в состояние г...
Источник видео: RuTube.ru (Обучение)