copy_AA6AC878-9479-45B3-B2EF-FE9A835A7FBB - видео

Это не значит что иногда нельзя позволить себе поспать подольше. Важно другое сон должен быть полноценной и регулярной частью вашей жизни а не наградой за то что вы всю неделю спали по пять часов. Но для организма это не совсем работает так. Если регулярно спать меньше чем вам необходимо организм не успевает полноценно восстановиться. Недостаток сна может влиять на артериальное давление обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. При длительном хроническом недосыпе повышается и риск разв...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)