Фитбол. видио урок с большим мячом - видео

Пилатес относится к фитнес-направлению BodyMind. Отличительной его особенностью является вдумчивое выполнение упражнений четкий контроль над движениями дыханием напряжением мышц эмоциональным состоянием. В других направлениях фитнеса большое значение придается скорости выполнения упражнений. Скорость и темп определяют интенсивность нагрузки и сильно влияют на результат тренировок. В фитнес-направлении BodyMind все обстоит иначе. Здесь в приоритете медленное осознанное вдумчивое выполнение упражнен...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)