5
ХОДЬБА КАК ЛЕКАРСТВО. НО ТОЛЬКО ЕСЛИ... - видео
ХОДЬБА КАК ЛЕКАРСТВО. НО ТОЛЬКО ЕСЛИ...
Ходьба один из самых мощных инструментов для здоровья и снижения веса.
Но важно понимать: не любая ходьба работает.
Просто пройтись по магазину это не движение.
Чтобы ходьба действительно включала жиросжигающий режим нужны три условия:
1 минимум 30 минут подряд
2 пульс от 100 до 120 ударов
3 осознанность как тренировка а не по телефону или от нечего делать.
Тогда вы не просто идёте.
Вы лечите тело и запускаете процесс стройности.
...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)
Очень классная Песня Супер Исполнительница
Макс, правильные вещи говоришь. Но не грамотно. В русском языке нес слова" ЕВОШНИЙ" или "Евонный". Поверь. Учись говорить правильно. Казахи Астраханской обл. говорят грамотнее.
Матч между «Ливерпулем» и «Арсеналом» — это одно из самых ожидаемых и захватывающих противостояний в английском футболе, так как оба клуба имеют богатую историю и большое количество болельщиков. Вот несколько ключевых моментов, связанных с этим ма...
Благодарю за самый важный совет в моей жизни. Елена, Вы всегда вселяете надежду и это прекрасно. ЛАЙК+++
Щас проверим