Обратные отжимания от скамьи. Что качаем? Миография - видео

Редко встретишь это упражнение в правильном исполнении. Обычно или плечи к ушам или спина уехала. Многим вообще не подойдет из-за плечевых суставов. Но его делают поэтому мы решили разобрать разные варианты Вы каким вариантом делаете? Делаете ли это упражнение вообще? Скачать видео можно на моем Телеграм канале Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: ,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)