ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ НОВИЧКОВ - видео

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ НОВИЧКОВ Нейтральное положение позвоночника: Без прыжков Уровень: начинающий и средний Инвентарь- коврик гантели. Подготовьте воду наденьте удобную одежду кроссовки. В каждом упражнении удерживай нейтральное положение позвоночника В пиковой точке проживай рабочую мышцу Концентрируйся на упражнении и чувствуй как работают мышцы Старайся в каждом подходе максимально нагрузить мышцы. Отличной тренировки fitness wow gym fittok fitnesmotivation fitlife...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)