4
Ли Холден. Вечерний ритуал цигун 10 минут - видео
Данный набор несложных упражнений позволит вам расслабить тело после трудного дня а также успокоит ваш ум.
Друзья! Если вам понравилось это видео прошу поставить лайк и написать комментарий. Спасибо!
Ли Холден. Вечерний ритуал цигун 10 минут
00:06 Введение
Вечернее занятие для снятия стресса и напряжения.
Подходит для перехода от рабочего дня к отдыху.
00:22 Упражнение Дыхание спинного мозга
Поднимите руки над плечами сделайте вдох посмотрите вверх раскройте грудную клетку.
На выдохе округ...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)
Галина,здравствуйте! В течение года смотрю ваши фильмы "Жизнь на юге Англии".Мне очень нравятся Ваши фильмы.Снимаю шляпу за Вашу смелость и открытость.Зная менталитет наших соотечественников,хочу поддержать Вас.Лично мне импонирует всё,что я вижу ...
замечательная песня, спасибо
привет я пот пищек
мне очень нравятся ваши расклады и чистки благодарю вас от всей души
Оля спасибо за позитивный расклад.Я буду идти только вперёд,так как моей энергии хватит на десятерых.