Как управлять вниманием и сконцентрироваться - видео

Трудно ли вам оставаться сосредоточенным и продуктивным на работе в школе или дома? Отвлекают ли вас от важных дел постоянные помехи? Если да то вы не одиноки. Многие люди испытывают трудности с управлением своим вниманием и концентрацией. В этом видео мы рассмотрим практические советы и техники для улучшения внимания и концентрации. Мы начнем с обсуждения факторов которые могут влиять на концентрацию внимания таких как сон питание и стресс. Вы узнаете как оптимизировать эти сферы вашей жизни для...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)