Комплекс цигун .Ляньгун Шиба Фа. 18 золотых упражнений Цигун . - видео

Суставная гимнастика Ляньгун Шиба Фа练功十八法 цельный и сбалансированный разминочный комплекс предназначенные для обретения и поддержания хорошей физической формы. Комплекс состоит из 18 упражнений легок в освоении дает прекрасный оздоровительный эффект. Он может выполняться в разном темпе и с разным числом повторений упражнений. Каждое упражнение выполняется в 24 подхода. Подход равен восьми повторениям упражнения. Наиболее эффективное выполнение: по 2 подхода т.е. 16 повторений в медленном тем...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)