Завтраки не вызывающие вздутие - видео

Можете написать слово Рацион в комментариях и я пришлю вам готовый рацион с учётом всех нужных нутриентов для поддержки мышц энергии и восстановления. Пять завтраков которые не вызывают вздутия Чаша с греческим йогуртом ¾ стакана безлактозного или с низким содержанием лактозы греческого йогурта 170 г ½ стакана черники 10 половинок грецких орехов 30 г. Тост из хлеба на закваске 1 ломтик хлеба на закваске авокадо до 60 г 3 ст. л. примерно ¼⅓ среднего авокадо 2 яйца. Чиа с йогуртом и ман...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)