Запор! ЗАПОР НА ДИЕТЕ! ЗАПОР ПРИ ПОХУДЕНИИ! ПРИЧИНЫ ЧТО ДЕЛАТЬ? - видео

Привет друзья! Сегодня разберем такую деликатную тему как ЗАПОР. Причины 1.Неправильное питание 2.Мало жидкости 3.Малоподвижность Самая распространенная причина это ошибки в питании а точнее отсутствие клетчатки в рационе когда мы худеем мы питаемся сложными углеводами которые богаты клетчаткой но этого количества не всегда достаточно для нормального функционирования кишечника поэтому мы стараемся добавить как можно больше клетчатки в рацион. Клетчатки много в зеленых овощах кожуре фруктов в тем...
Источник видео: RuTube.ru (73)