Плавание по науке! Как увеличить выносливость? Интервальная тренировка 4 тип - видео

Аэробная интервальная тренировка 4 тип 2 варианта для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц ног и плечевого пояса на примере плавания. Специалист лаборатории спортивной адаптологии prosportlab МСМК по плаванию Кирилл Стрельников а также Виталий Рыбаков основатель лаборатории спортивной адаптологии prosportlab и один из личных тренеров Кирилла объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)