39
Функциональный тренинг! - видео
1. Приседания с разворотом корпуса и подъёмом гантели вверх держим гантелю на одной стороне.
2. Отжимания на брусьях с раскачки.
3. В висе на перекладине скручивание таза с заведением ног через сторону.
Функциональный тренинг.,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
ЛАЙК+++
как кофе с маслом
позитивно молодец !!!
александр, огромное спасибо за возвращение к нам! Испанский!!!
Спасибо