Сделай эти 4 вещи каждое утро и дофамин перестанет СЖИГАТЬ тебя и начнёт работать на тебя: - видео

1. В 07:12 рука тянется к экрану палец листает ленту мозг получает 30 микровзрывов дофамина. Порог удовольствия поднимается всё остальное работа завтрак даже разговоры кажутся пустыми. Решение простое: телефон на зарядке в другой комнате будильник обычный режим в самолёте до 09:00. Через четыре утра подряд я заметил что не ищу стимулов а просто хочу делать дела. Мозг не просит сахар он просит смысл. 2. Свет и холод лучше любого кофе. Выходишь на балкон лицом к небу две минуты глаза ловят утренн...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)