9216
Жиросжигающая тренировка на виброплатформе - видео
Организовать тренировки дома сложно, но можно. Главное - желание похудеть и увидеть свое тело здоровым и подтянутым! А мы покажем самые эффективные упражнения для начинающих и для продвинутых!
Выполняй упражнения вместе с нашим тренером Сашей Корчагиной и у тебя все получится! Мы верим!
Все упражнения можно выполнять на полу. Но если хочешь быстрее увидеть результат, нужна виброплатформа.
Благодаря вибрациям задействуется больше групп мышц, плюс мышцы-стабилизаторы.
Купить виброплаторму на сайт...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Согласен, Шпаков - тот ещё проходимец, курсы его - туфта для детей, очень жаль потраченного времени и денег .При желании все, что он предлагает можно самостоятельно загуглить.
Был на данном мероприятии в августе,13-14 числа !Отличный форум,мне все понравилось!Много интересного и увлекательного,подчеркн ул для себя много полезного!Побольше бы таких полезных собраний!
Очень понравилась тележка-подъемник своей простотой и как надо полагать надежностью, плохо одно . отсутствие звука, а хотелось бы узнать размеры подъемника. Респект и уважение автору.
Спасибо за расклад!
RKFCC