Если эмоционально провалился: как собраться а не разрушиться. Часть 2 - видео

Домашнее задание: 1. Эмоциональная подзарядка: Выберите формат живого общения: встретитесь с друзьями сходите на кружок или коллективные занятия важно чтобы это был именно офлайн-контакт с другими людьми. На время оставьте в стороне жизненные задачи и цели. Во время общения обращайте внимание на эмоциональную реакцию других людей на вас. Позвольте этой реакции войти внутрь и наблюдайте за своими ощущениями. Важно не оценивать и не судить своё состояние а просто наблюдать за ним. Соберите таки...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)