Высокоинтенсивная интервальная тренировка. HIIT. - видео

Высокоинтенсивная интервальная тренировка HIIT. ??? Итак пример тренировки из 6 упражнений : Каждое упражнение выполняется по 2-4 подхода. Время под нагрузкой 15- 40 сек после чего следует интервал отдыха в виде легкой аэробной нагрузки 60- 180 сек. ходьба. Instagram olga_sochi_fit hiit intervaltraining gym functionaltraining calisthenics power workout challenge fitnesschallenge,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)