АДСКАЯ тренировка РУК???ДВУСЕТЫaesthetics armsworkout тренировкарук - видео

Здарова! Это новая тренировка рук. Только ДВУСЕТЫ? Решил нагрузить тебя чтобы ты наконец-то начал прогрессировать. Один подход - это два упражнения подряд. Я сейчас редко делаю кардио но при этом выгляжу сухим. Потому что отдых между подходами минута тренировка очень интенсивная. Попробуй и убедись в этом сам! Конечно же если у тебя нет проблем с сердцем. Спасибо за просмотр?? Таймкоды: 00:00 разминка 00:29 первый двусет 01:48 второй 03:08 третий 04:08 четвертый,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)