Тренировка на все тело, функциональная - видео

Стать здоровым и активным просто - подписывайся! Это запись прямого эфира, который проходил в моей группе в вк. Функциональный тренинг – это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. Эти упражнения частично повторяют движения, которые мы каждый день выполняем в обычной жизни. Например, приседания копируют вставание со стула, бёрпи — подъём с пола, проходка фермера — перенос тяжёлых сумок в руках. Зачем это нужно? В...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)