Приятная вечерняя растяжка на все тело для расслабления перед сном | Вечерняя йога для крепкого сна - видео

Напряжение и усталость в конце дня иногда мешают заснуть, не говоря уже о крепком сне. В сегодняшнем видео я даю несложные упражнения для всего тела, которые помогут мягко потянуть спину, плечи и бедра. Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь: - мой сайт Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэт...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)