Как Справиться с Тревогой: Буддийские Практики для Сп? - видео

В этом видео мы расскажем как буддийские практики осознанности могут помочь вам справиться с тревогой и беспокойством. Вы узнаете что такое тревожность как её признать и перестать с ней бороться а также познакомитесь с важной буддийской техникой Читтанупассаной осознанностью ума. Эта практика поможет вам научиться наблюдать свои мысли разделять себя и тревожные эмоции и возвращать ум к состоянию покоя. Подпишитесь на наш канал Мудрость Будды чтобы получать ещё больше практических советов для спок...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)