КАК сделать ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ тренировка на глубокие мышцы кора дома - видео

Уровень сложности: начинающий средний Инвентарь: коврик Тренировка на кор и пресс дома 13 минут мягко без прыжков и с правильной техникой дыхания. Укрепим пресс и глубокие мышцы кора научимся закрывать ребра в упражнениях на пресс в мягкой тренировке дома без прыжков и без инвентаря. Спокойный ритм без прыжков для тонуса. Подходит особенно если ты: хочешь укрепить живот и спину тренируешься дома без оборудования ищешь спокойную но эффективную нагрузку хочешь проработать глубокие...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)