Упражнения для улучшения мозгового кровообращения Профилактика остеохондроза Сними напряжение! - видео

ССЫЛКА НА КАНАЛ РОЗАННЫ: В этом видео я покажу простые но эффективные упражнения для профилактики остеохондроза и улучшения мозгового кровообращения. Мы разберём технику правильного массажа шеи и плеч который поможет снять напряжение и уменьшить боли. Это безопасные упражнения которые можно выполнять дома особенно если у вас сидячий образ жизни. Что вас ждёт в этом видео? Разминка для шеи как правильно подготовить мышцы Самомассаж шейно-воротниковой зоны снимаем зажатость Как улучшить кро...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)