Быстро вкусно и полезно! - видео

Это блюдо готовится быстро на вкус изумительно и очень полезно т.к. в нем растительный и животный белок приправленные ликопином - природным антиоксидантом если помидоры подвергнуть термической обработке то уже через две минуты содержание ликопина увеличится в них на треть а через пятнадцать минут в полтора раза! По 500 г отваренной фасоли можно взять консервированную но я отвариваю заранее и замораживаю порциями говяжьего фарша и томатного соуса. Перец и соль по вкусу. Тушить 20 минут. Приятного...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфхаки)