? Тревога тревожность и тревожные мысли - видео

Психолог системный семейный психотерапевт специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает о тревожном состоянии. Тревожное состояние это когда с утра плохое настроение в голове циклично крутятся одни и те же мысли которые берутся от: неопределенности чувства беспомощности страха того что может произойти отсутствия плана действий. Возьмите лист бумаги и запишите все тревожные мысли. Особенно те которые страшно записывать. Таким образом вы выгрузите на ...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)