Тренировка на пресс и кор из йоги укрепите центр тела без качалок! Эффективная йога зарядка. - видео

Йога-зарядка 5 Курс Основы преподавания йоги Для тех кто планирует стать инструктором или изучить йогу для себя Наш телеграм Эта тренировка на пресс в стиле йоги идеальный способ укрепить мышцы кора подтянуть живот и почувствовать энергию с самого утра. В уроке вас ждут разминка дыхательные практики йога для пресса и кора эффективные упражнения на пресс без боли и перегрузок. Вы сможете заниматься дома всё что нужно это коврик и немного времени. Эта йога на пресс и кор подходит как ...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)