Тренировка для плоского живота Кор тазовое дно и осанка - видео

Марафон Плоский живот старт 3 октября! В этой тренировке будем работать над плоским и более собранным животом через укрепление мышцы кора работу с тазовым дном и дыханием. Делайте движения спокойно в комфортной амплитуде и с вниманием к дыханию ведь именно эта деталь дает качественную и эффективную работу с глубокими мышцами Если вам хочется идти глубже и заниматься системно присоединяйтесь к марафону Плоский живот Рацион питания на 30 дней - Подписывайтесь на мой телеграмм-канал где вы смож...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)