Сорвал спину защемило спину. Что делать. - видео

Переходите и подписывайтесь: Телеграм : Дзен: Рутуб: Одноклассники: ВК: Ютуб: В этом видео мы расскажем что делать если вы сорвали спину поднимая что-то тяжелое и резко почувствовали боль. Вы узнаете о первых шагах которые необходимо предпринять сразу после травмы чтобы минимизировать дискомфорт и предотвратить дальнейшие повреждения. Мы обсудим какие методы самопомощи могут быть эффективными такие как правильное положение тела и легкие упражнения для расслабления мышц в каких случа...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)