Кегель жаттығуы қалай жасалады? - видео

Әйел адамда кездесетін көптеген гинекологиялық аурулардың алдын алу үшін Кегель жаттығу жақсы көмектеседі. Мысалы жатырдың немесе қынаптың төмен түсуін опущение алдын алу үшін разрывсыз босану үшін босанғаннан кейін кіші дәреттің тұрмай қалуын алдын алу үшін Кегель жаттығуларын жасауға болады. Егер әйел адамда опущение немесе кіші дәреттің газдардың тұрмай қалуы сияқты проблемалар енді басталып жатса отасыз дәрі-дәрмексіз осы жаттығуларды күнделікті жасау арқылы арылуыға болады. Бірақ Кегель жа...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)