Как перестать заедать стресс и включить внутренний тормоз: - видео

1. Я понял что заедаю не стресс а бессилие. В момент когда всё рушится рука сама тянется к еде потому что она даёт быстрый контроль: еда подчиняется когда не подчиняется жизнь. Но это иллюзия. Еда не решает она просто ставит на паузу. Чтобы перестать заедать нужно не воевать с холодильником а вернуть себе власть над телом. Первый шаг замечать когда ты начинаешь есть а не что. Тормоз включается не на кухне а в осознанности перед первым куском. 2. Девушка рассказывала что каждый вечер после работы...
Источник видео: RuTube.ru (Развлечения)