Как начать Меняться? - видео

Изменения в жизни часто вызывают у нас настоящий ступор: мы знаем что нужно действовать но почему-то продолжаем делать то что и раньше. Что мешает нам меняться? В этом видео разбираем какие страхи на самом деле нас удерживают и как с помощью КПТ когнитивно-поведенческой терапии можно справиться с этим внутренним сопротивлением. Практические техники от осознания автоматических мыслей до парадоксального намерения помогут вам шаг за шагом преодолевать страх перемен и двигаться вперёд. Готовы в...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)