Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин - видео

ТГ-канал с полезными упражнениями: Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет. Вы заметили что с возрастом ваша выносливость снижается? Вы не одиноки! С каждым годом утрата мышечной массы становится настоящей проблемой. Но не отчаивайтесь процесс потери мышц можно остановить! В этом видео я расскажу о четырёх ключевых шагах которые помогут вам вернуть физическую форму и энергию! Пос...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)