Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс) - видео

Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы достичь своих целей в фитнесе. лучшие упражнения на пресс дома, тренировки на пресс в тренажерном зале для начинающих, тренировки на пресс в тренажерном зале для начинающих женщин, лучшие тренировки на пресс в тренажерном зале, лучшие тренировки на пресс для женщин. 0:00 Четверть подъёма корпуса 0:41 Сгибания с вращением 1:22 Джанда подъёмы 2:27 Попеременное кос...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)