Подтягивания в полную амплитуду - видео

Замечали в зале людей которые из года в год подтягиваются не разгибая руки до конца? Как будто боятся что сил не хватит подняться из нижней точки. Особенно это часто встречается у тренирующихся мужчин среднего и старшего возраста. Дело в том что сила тренируется специфически именно в том угле в котором вы работаете. Не разгибая руки вы тренируете лишь верхнюю половину амплитуды а сила в критической нижней точке так и не растет. Я настоятельно рекомендую полное разгибание рук и открытие в плечево...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)