Дисциплина это способность действовать независимо от настроения - видео

Дисциплина это способность действовать независимо от настроения. Мозг постоянно генерирует импульсы: не хочу устал лен. Но у человека есть механизмы когнитивного контроля которые позволяют удерживать цель управлять вниманием и не следовать автоматически за каждым импульсом. Йога научила меня: лень это просто фоновый шум ума. Заниматься когда лень это не насилие над собой. Это радикальная забота о своём состоянии. Практика тренирует способность замечать своё состояние удерживать внимание на задаче...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)