Комплекс упражнений для расслабления поясничного отдела - видео

Расслабление поясничной мышцы необходимо при напряжении или чрезмерной нагрузке приводящей к боли в пояснице и ногах. Напряженная пояснично-поясничная мышца обычно является побочным продуктом слишком долгого сидения или чрезмерной нагрузки от ходьбы или физической активности такой как бег езда на велосипеде и п Полную версию тренировок можно найти на моем сайте ,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)