Насколько эффективна тренировка Ванпанчмена в реальн - видео

Разберём тренировку Сайтамы из аниме One-Punch Man. Сама тренировка представляет собой 100 отжиманий 100 приседаний 100 на пресс 10 километров бега всё это каждый день. Рассмотрим плюсы и минусы такой системы и сделаем вывод о том стоит ли пытаться её повторять в жизни. Также посмотрим как можно улучшить эту тренировку. И в конце рассмотрим пример более эффективной но такой же простой программы занятий. 0:00 - Что за тренировка Ванпанчмена 0:34 - Дадим некоторую скидку тренировке 1:27 - Плюсы тре...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)