0
Как я превратил беговую дорожку в секретное оружие Юрий Строфилов. Брифинг дежурного тренера - видео
Ключевые моменты:
Как управлять пульсом и утилизацией лактата с помощью уклона и скорости.
Резиновые шарики калькулятор на телефоне и другие лайфхаки для контроля интервалов.
Как тренироваться в зале и получать эффект как от сборов в горах.
Почему работа на дорожке помогает не только бежать быстрее но и избежать травм.
Как объединить бег эллипс и велостанок для максимального эффекта.
Зачем я ем гели прямо на интервальных отрезках и как это улучшает результаты.
____________________________________...
Источник видео: RuTube.ru (Разное)
Лена спасибо большое . попадание 100 проц. остальное хотелось бы что бы сбылось
Вот про такие находки смотреть мне нравится. Всегда приятно осознавать, что кому-то ещё может, оказывается, так крупно повезти и есть шанс найти много золотых монет даже в наше время) Интересно, а строителям дали какую-то компенсацию за такую шика...
Откажись от сосновых дров в русской печи. Чисти трубу чаще. Сосновые дрова для костра. Смола сосновая оставит свой след на стенках трубы и однажды выдаст такой фейерверк... не приведи господи.
Благодарю
убрать все скрутки в проводке. где есть возможность пропаять ,а на ходовых местах разъёмы и защитить их термоусадкой и будет тебе счастье на долгие времена.