copy_2010C926-DA81-4F42-9BF6-3EE4A63106D0 - видео

Конечно если всё делать правильно то ничего такого не будет Чтобы клетчатка приносила пользу и не вызывала дискомфорта важно вводить её постепенно: 1 Начните с одной порции в день Не увеличивайте резко кишечнику нужно время чтобы адаптироваться. 2 Соблюдайте инструкцию на упаковке Разводите клетчатку в указанном количестве жидкости и выпивайте сразу пока напиток не стал слишком густым. 3 Пейте достаточно воды Без жидкости клетчатка может усилить запор и тяжесть. Поддерживайте питьевой режим в т...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)