Подъем 2х гантелей на бицепс с супинацией Dumbbell Biceps curl with supination - видео

Это упражнение часть библиотеки движений SHUMSKY TRAINING Здесь я показываю технику ключевые моменты и ошибки чтобы ты мог тренироваться правильно и прогрессировать быстрее. Хочешь полные тренировочные планы питание и поддержку? Ищи больше информации на моём сайте и в Telegram-группе Каждый день ты можешь забрать БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ТУТ Подписывайся чтобы не пропускать новые видео из библиотеки и другие разборы движений. кроссфит библиотекадвижений shumskytraining crossfitrussia т...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)