Для чего нужна клетчатка - видео

В этом видео мы обсудим что такое клетчатка и почему она так важна для нашего здоровья. Узнайте какие продуктах питания являются источниками клетчатки и как дефицит этого важного компонента может негативно сказаться на вашем организме. Клетчатка или пищевые волокна играют ключевую роль в нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта. Они обеспечивают адекватную перистальтику кишечника предотвращают избыточное всасывание холестерина и помогают ограничить усвоение простых углеводов. Кроме ...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)